Visi, kurie domisi, kaip sustiprinti potenciją be narkotikų, gali pasiūlyti tris būdus, kaip išspręsti problemą. Būtent - speciali dieta, gydymas tradicine medicina ir specialių pratimų atlikimas. Išsamiau apsvarstykite kiekvieną iš šių metodų.
Tinkama mityba, siekiant pagerinti potenciją
Jei norite sužinoti, kaip padidinti potenciją be vaistų, pirmiausia turėtumėte pakoreguoti savo dienos racioną. Yra daugybė produktų, kurie gali teigiamai paveikti vyrų galią ir padidinti seksualinį potraukį.
Kai kurie iš jų:
- Medaus ir kiti bitininkystės produktai. Jose esančios teigiamos medžiagos greitai sugeria ir prisideda prie stiprumo atkūrimo ir pagerina kraujo kraujotaką reprodukcinės sistemos organuose.
- Riešutai. Riešstatuose yra daug baltymų ir sveikų riebalų rūgščių. Įėję į kūną, jie stimuliuoja hormonų gamybą. Ypač svarbi potencijai yra argininas. Po šios aminorūgšties įtakos padidėja spermos koncentracija ir aktyvumas sėklų skystyje, o kraujagyslių liumenas padidėja, o tai padeda pagerinti kraujotaką.
- Česnakai. Po valgymo česnakai, kraujagyslės ir padidėja kraujotaka. Šios daržovės veikimas organizme yra panašus į antibiotikus - ji gali pakenkti daugelio rūšių patogeniniams mikroorganizmams, išvalyti kraują.
- Pieno produktai. „SaarSed“ produktai padės sustiprinti seksualinį potraukį ir pagerinti potenciją. Ritinė grietinė yra ypač naudinga šiuo požiūriu. Jie apima baltymus, mineralus (įskaitant magnį ir cinką) ir vitaminus.
- Jūros gėrybės. Gebėjimas paveikti potenciją buvo žinomas nuo senų laikų. Į dietą būtinai įveskite jūros žuvį, krevetes, midijas ar jūros kopūstus.
- Žalia. Petražolės, salierai, imbieras ir kiti aštrūs žalumynai taip pat gali teigiamai paveikti vyrų galią.
Žmogaus kūnas turėtų kasdien gauti visus būtinus mikroelementus ir vitaminus. Visų pirma, tai yra cinkas, magnis ir vitaminas E. Meniu turi būti maisto, kuriame yra didelis šių naudingų medžiagų kiekis: mėsa, žuvis, kiaušiniai, saulėgrąžų aliejus, ankštiniai augalai, daržovės.
Subalansuota mityba yra pirmasis žingsnis į padidėjusią potenciją.
Liaudies gynimo priemonės, keliančios potenciją
Tradicinė medicina žino daugybę būdų, kaip pagerinti potenciją be narkotikų.
Šiuo tikslu jau seniai naudojami įvairūs vaistažolių nuovirai ir užpilai.
- Veiksmingiausia potencijos priemonė yra ženšenio šaknis. Norėdami paruošti infuziją, paimkite 100 g „meilės šaknies“, supilkite vandenį (500 ml) ir palikite 48 valandas. Tada infuzija maždaug 4 valandas slenka ant silpnos ugnies, filtruokite ir įpilkite cinamono ir medaus ant šaukšto. Po valgymo reikia paimti produktą 100 ml.
- Galite naudoti įprastą pelkės kalamą. Augalo šaknis užvirinama ir girta kaip arbata arba kramtyti 1–2 kartus per dieną.
- Solokionas taip pat naudojamas vyrų jėgai padidinti. Žolė džiovinama, susmulkinta ir paruošta: 100 g žaliavų pilama su stikline verdančio vandens ir vėsinta iki kambario temperatūros.
- Taip pat galite pagerinti potenciją be tablečių. Liaudies medicinoje įprasta dilgėlė yra labai plačiai naudojama. Jis naudojamas tiek daugelio ligų gydymui, tiek kaip bendras stiprinantis agentas. Kita dilgėlių nuosavybė yra gebėjimas sustiprinti potenciją. Rengiant nuoviras, naudojami augalo lapai ir sėklos. Prieš valgant šaukštą pjaustytos dilgėlės pilamas su 200 ml verdančio vandens ir girtas.
- Norėdami padidinti vyrų galią, galite paruošti šį sirupą: Įdėkite į metalinį konteinerį 100 g susmulkintų džiovintų abrikosų, slyvų ir razinų, įpilkite prieskonių (cinamono, kardamono, gvazdikėlių) ir šaukštą granuliuoto smėlio. Tada visi ingredientai yra kruopščiai sumaišyti ir pilami raudonuoju vynu. Indai dedami ant labai mažai ugnies ir maždaug valandą atlaiko. Pirmosios 30 minučių virtos be dangčio, o po to uždenkite indus. Paruoštas sirupas vartojamas tris kartus per dieną šaukšte.
Prieš taikydami liaudies metodus, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Tai padės išvengti galimo šalutinio poveikio.
Gimnastikos pratimai, kurie padidina seksualinius pajėgumus
Kitas būdas padidinti potenciją be vaistų yra atlikti specialius pratimus.
Bet koks vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas teigiamai veikia ne tik bendrą kūno būklę, bet ir dėl stiprumo. Treniruotės metu pagerėja kraujotaka, o tai neleidžia vystytis sustingusių procesų, įskaitant lytinius organus, taip pat sustiprėja vyrų lyties hormono gamyba.
Įspūdingus rezultatus galima pasiekti atliekant įprastą šių pratimų atlikimą:
- „Dviratis“. Reikia gulėti ant nugaros ir pakelti kojas. Pratimas imituoja pedalų sukimąsi važiuodamas dviračiu. Norint padidinti efektą, rekomenduojama pakaitomis padidinti ir sumažinti sukimosi judesių greitį.
- „Falm žingsnis“. Atsistokite tiesiai iš rankų, ištiestos prie siūlių, pakaitomis pakelkite kojas, bandydami prispausti kelius į skrandį.
- "Akmens laikymas". Paimkite pradinę padėtį: Įdėkite rankas ant diržo ir šiek tiek sulenkite kelius. Pabandykite atsisėsti dar žemai, pabrėždami ir atpalaiduodami gleivinės raumenis.
- „Tiltas“. Padaloje, gulint ant nugaros, su pusiau kojomis, pabandykite kuo aukščiau pakelti baseiną.
- „Pendulum“. Norėdami užimti pradinę padėtį, padėkite kojas šiek tiek platesnes už pečius, atsisėskite taip, kad sėdmenys būtų kelių lygyje. Toliau atlikite dubens judesius į priekį ir atgal. Rekomenduojama iškvėpti judant į priekį ir judant atgal - įkvėpkite.
- "Vaikščiojimas ant sėdmenų". Sėdėkite ant grindų ir judėkite į priekį ir atgal, pakaitomis judindami sėdmenis išilgai grindų.
- "Pritūpimas". Labai naudinga norint atlikti įprastus pritūpimus.
Norint gauti numatomą efektą, kūno apkrova turėtų būti padidinta stadijose. Rekomenduojama pradėti nuo kelių kiekvieno pratimo pakartojimų, palaipsniui padidindami savo sumą iki 15-20.
Tai yra pagrindinės rekomendacijos, kaip padidinti potenciją be narkotikų. Svarbus vaidmuo sprendžiant problemą taip pat vaidina sveiką vyro gyvenimo būdą, blogų įpročių atmetimą, gerą poilsį ir minimalią stresinę situaciją.